頬のたるみ の予防
今回は頬のたるみの予防法について考えてみましょう。まず頬のたるみの予防には、その原因に則した対処が必要です。頬のたるみの原因は３つに分けられるので、それぞれみていきましょう。
①表情筋の衰えにより、頬のたるみがでた
表情筋のトレーニングをすることで筋肉の上に乗っている皮膚を吊り上げて予防します。
②頬を含む顔全体に血液（水分）や老廃物がたまったたるみ
物質が停滞すると頬のたるみとなるので、蒸しタオルを顔全体（頬）に置いて循環を良くする。またリンパマッサージを行うのも効果的です。
③紫外線や加齢により皮ふが乾燥してたるみとなった
肌が乾燥すると、皮膚の弾力やハリがなくなり頬のたるみとなる。よって紫外線防止とともに、充分な水分補給（内側、外側両方）で肌の弾力を回復させて頬のたるみを予防する。
以上が頬のたるみの予防法となります。ご自身の原因にあわせて対処を行ってたるみを予防しましょう。
