首のたるみ 疲労やストレスが原因編
首のたるみの原因のひとつに、疲労やストレスが挙げられます。疲労やストレスの影響により、皮ふの再生力がだんだんと衰えてきてしまいます。するとさらに加齢がひどくなります。
さらに、それが精神的な負担となって、首のたるみを引き起こします。また、首はとてもデリケートなので、姿勢の悪い状態を長時間続けるだけで、首にくっきりとたるみやしわができてしまいます。
ではその対処法について紹介しましょう。頭のてっぺんから糸で吊るされているイメージを持って、姿勢を整え首にストレスがかからない状態をキープしてください。首がしっかり伸びていると、見た目のスッキリしてきれいに見えます。
また枕も重要な要素となります。眠るときの枕がぴったり合っていないと、余分な力が入った状態となってしまうので、眠りが浅く疲れが取れないばかりか、首のたるみの原因ともなってしまいます。
枕はご自分にきちんと合った枕を選ぶのがよいでしょう。最近では枕コンシェルジュや、オーダーメイドもできるので、自分専用の枕を手に入れることもできます。
おススメの枕として、整体やさんの枕というものがあります。こちらは、自分で簡単に作れて首に負担がかからず、たるみの原因も作らないので良いですよ。
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