目の下のたるみ 予防編
今回は目の下のたるみを予防法について紹介したいと思います。目の下のたるみの原因が主に３つに大別されすので、それに呼応して予防法も３つあります。
【目の下のたるみの予防】
①目の下に血液（水分）や老廃物の停滞が原因のたるみの場合
蒸しタオルを目の上に置いたり、リンパマッサージなどをして、循環をよくすることが大切。要するに、目のしたのたるみの原因である物質の流れを停滞させない。
②表情筋のおとろえが原因のたるみの場合
たるみができるので、表情筋のトレーニングをすることで筋肉の上に乗っている皮膚を吊り上げ予防します。
③紫外線や加齢により皮膚の乾燥が原因の場合
皮膚が乾燥すると、弾力やハリがなくなり目の下のたるみとなってしまう。なので、紫外線防止とともに充分な水分補給（内側、外側両方）で肌の弾力を回復させることが重要。
以上の予防法を実践して、目の下たるみのない若々しい表情を目指しましょう。
